Meine Gedanken

Hallo. Ich bin Tanja Toll, Diätologin und Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin

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Zu Beginn meiner Karriere war mir nicht bewusst wie stark unser Essverhalten von unterschiedlichen Faktoren beeinflusst und gesteuert wird. Ständige vergleiche und das Nacheifern vermeintlicher Schönheitsideale durch Diäten, Verbote und Einschränkungen betäuben unsere Urinstinkte wie z.B. Hunger und Sättigung und sorgen für ein negatives Selbstbild.

Ich selbst bin Mama einer Tochter und möchte sie von Anfang an in ihrer Selbstbestimmtheit unterstützen und eigene Erfahrungen machen lassen. Ich wünsche mir für sie ein Leben, indem sie ihren Körper wertschätzt und jede Facette ihres Lebens genießt. 

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass auch ich in viele Fallen getappt bin und mich oft genug, trotz meiner Profilierung, verunsichern lassen habe. Ich habe hart an mir arbeiten dürfen und kann nun meine Expertise nützen, um anderen genauso viel Selbstvertrauen und Sicherheit zu geben.

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Es ist nicht immer einfach seinen eigenen Erwartungen gerecht zu werden, daher ist es wichtig, seine Vorstellungen immer wieder zu hinterfragen, neu zu definieren und liebevoll und geduldig zu sich selbst zu sein. 

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"Kein Mensch kann sich ohne sein Einverständnis wohlfühlen"

(Mark Twain)